Mendaki gunung merupakan sebuah kegiatan luar ruangan yang menyenangkan, cukup menantang dan memacu adrenalin.Kegiatan mendaki sudah sangat populer bagi masyarakat indonesia.
Persiapan paling utama dalam mendaki ialah kondisi fisik dan mental yang bugar.Persiapan-persiapan yang lainnya adalah :
1.Survei Lokasi Pendakian
Sebelum memulai pendakian diharapkan mensurvei dulu tempat dan jalan-jalan yang akan dilalui untuk mendaki,kondisi gunung dalam kondisi baik atau kondisi gunung siaga.bertanya-tanya kepada teman atau warga yang tahu jalur supaya lebih mudah melewati medan.
2. Sering Melakukan Olahraga Sebelum Melakukan Pendakian
Melakukan olahraga sebelum mendaki sangat penting,karena pendaki memerlukan tubuh yang sehat dan bugar.Olahraga yang paling dominan dilakukan adalah jogging atau lari-lari.
3. Bawa Barang Yang Diperlukan Saja
Membawa tikar yang tidak terlalu besar dan membawa bahan makanan secukupnya.
4. Sleeping bag dan tenda
Untuk perlengkapan tidur, diperlukan tenda dan sleeping bag.Untuk tenda, silakan bawa tenda sesuai dengan jumlah peserta yang ikut.Untuk sleeping bag, silakan membawa sleeping bag yang sudah teruji kualitasnya.Selain itu, membawa matras juga sangat penting untuk keperluan tidur.
5. Membawa jaket sesuai ketinggian
Jaket atau pakaian hangat yang berbahan katun atau wol adalah pilihan baik untuk mendaki gunung. Dan ingat jangan membawa jaket atau pakaian yang berbahan jeans karena bahan ini memang nampak kuat dan praktis, tetapi sulit sekali kering apabila basah.
0 comments:
Post a Comment